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力可以比拟的，刚刚小少主您那一拳速度很快，但是对于我来说还是差上几分，您继续攻击我。”
楚南点头：“那我动手了？”
楚毅笑道：“你放心，您不会再有第二次机会的。”
楚南淡淡一笑，然后轰的一拳直接打出，那速度之快就连音爆都被楚南打出。
就在他一拳即将再次落在楚毅鼻子上时，忽然他感觉一道更快的拳头已经抵达他的太阳穴。
楚南一顿，侧眼看了看直接太阳穴处的拳头，他内心有点惊涛骇浪。
楚毅淡笑：“小少主，这是我没有动用任何力量，完全靠自身反应达到的一种速度，这就是对速度的领悟。如果我动用灵力或者武学功法的话，小少主看着........”
就在他话音刚落，只见楚毅的身子莫名其妙的就出现在了几千米开外的位置。
再一眨眼，他又回到了原地。
楚南有点惊叹：“你对速度的掌控已经到这种地步了吗？”
楚毅摇了摇头：“我这还不算什么，有的强者对速度掌握到极致，直接能一步千里，当然那也是在自身修为强大的基础上才能达到的。”
楚南点了点头，看着他问：“喔，那我们的第一个训练目标就是速度了？”
楚毅笑着点头：“不错，速度和力量。小少主的力量已经毋庸置疑，但是为了给您增加一些难度，我还是选择给你来负重训练。”
说着，他直接从空间戒指之中拿出一堆宛如铁疙瘩一般的衣服砸落在地，那衣服通体漆黑，虽然看起来很薄，实则很重。
“这个叫玄重衣，两个护腕，每个一千斤，护膝一千斤，鞋子一千斤，衣服五千斤，包括肩甲都是一千斤起步，这一套下来差不多一万五千斤重。”
“这个重量对于神境强者来说不算什么，但是，我要说的是，小少主接下来一段时间，就要穿着这个不动用灵力和功法的情况下，用肉体硬抗着训练，什么时候能穿着这身衣服健步如飞，出拳如虹就算是大功告成。”
楚南在听见楚毅这话之后，直接整个人都傻眼了。
“你是说我接下来的时间，用肉体硬扛着这套一万五千斤的衣服健步如飞和出拳如虹？”
楚毅点头：“不错，这样虽然很难，但是也是见效最快的办法
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