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重要。
都跑1分53秒、1分54秒或者是1分55秒这样高度的选手，提升早就变得缓慢，一个月的时间，可能想要提升0.5秒都特别困难。
反倒是找到节奏，这一点杜教练还是有不小的把握。
“休息十分钟，我们进行间歇跑的训练，四百米间歇跑，一百米冲刺，一百米放松跑，再一百米冲刺，一百米放松跑，五组……”
第一天的下马威，愣是让林凯觉得，之前在学校内的训练强度，属实是没有到位。ъìＱυＧΕtＶ.net
明明是同样的训练项目，却可以让自己感觉到身体各处肌肉的酸痛。
看来当一位资深的教练，也有很长的一条路要走。
走的时候，明显要比刚刚来的时候团结，林凯和徐小龙四人之间的感情。
毕竟再怎么说，今天过去了，也是一起训练过的兄弟。
前面一群迎面走来的身材较好的女生，哪怕是身上的运动服也遮挡不住，愣是让林凯和徐小龙五人看花了眼。
目光都是跟随女生的走动而转移的。
最先反应过来的林凯，表示这具身体，还是太经不住诱惑了，幸好自己刚刚只是一瞬间的失神。
“咳——”
瞧见徐小龙四人还在愣神当中，林凯觉得自己应该出于好心，提醒一下。
咳嗽声响起，可就是让徐小龙四人注意到了自己窘迫的样子，急忙摸鼻子的摸鼻子，眼睛乱瞟的乱瞟，摸脑袋的摸脑袋，就不带重样的。
待到一群女生走过去，至少隔了十米，这个时候，徐小龙才小声的和林凯四个人说。
“我告诉你们啊，刚刚女生中最好看的，身材最好的女生我认识。”
话语中透露出徐小龙的得意，似乎认识这位最漂亮的女生，是一种值得骄傲的事情。
“叫什么啊，她叫什么名字?”
“真的假的?你真的认识她，看着一点儿也不像啊?”
“快点老实交代，不要张口说假话。”
马自民三人顿时来了兴趣，因为漂亮的女生，就如同于让人欲罢不能的毒药。
在田径场训练这么久，马自民三人就好似饿狼，根本阻挡不了这样的诱惑。
“是我们那边另外一个学校的，我见过好几面呢!”
语气中洋洋得意，只是林凯回忆起刚刚在女生群中面容姣好的女生，倒是有几分姿色。
听见了徐小龙的这话，
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