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始呼吸吐纳，虽然修为增长不容易，但至少能够强身健体。
次日一大早，天还蒙蒙亮，张逸风便出了门，前往别墅区后面的一块小竹林。整个别墅区，也就这片竹林里灵气最为浓郁。
张逸风以为自己是最早的，没想到竹林前早就有一位老者在打拳。
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老者的拳风硬朗，出拳的刹那能带起风声，但张逸风一眼便看出老者的气息有问题，这应该是内疾，或许老者年轻时候，受过一些伤势。
看了一下老者打拳，张逸风暗自摇了摇头，身有内疾，却还施展如此刚硬的拳法，以为能以硬破顽疾，实际上只会对身体造成更多的负担，顽疾不除，怕是活不了几年了。
张逸风选了一个地方，盘腿坐在地上，开始呼吸吐纳。
当他再次睁开双眼的时候，天色已经彻底亮了，打拳的老者不知道什么时候站在了他的身边。
“小友年纪轻轻，却能早起晨练。是否拜过师父？”
老者刚才一直观察张逸风，他发现张逸风的呼吸吐纳之法，好像有一股力量，只要站在张逸风身边，他就感觉神清气爽，似乎空气更加清新了。
张逸风思考了一下，这才道：“算是拜过师门。”
在灵月大陆，他的确有过师门，有过引路人。
“那这么说，小友也练习武道了？刚才小友来的时候，对着我摇头，难道是觉得我的拳法不对，还是小友另有指教？”
老者声音不卑不亢，身穿长跑，颇有风度，就算知道张逸风最开始朝他不礼貌地摇头，也没有生气和发怒。
张逸风也礼貌地回答道：“指教不敢，只是觉得老爷子不适合这套拳法。或者说，老爷子现在的身体不适合这套拳法。”
“哦？何出此言？”
张逸风淡淡一笑道：“老爷子的身体，老爷子应该比我更清楚。”
老者眼神一惊，仔细端详了张逸风一眼，随后道：“小友好本事，我倒是走眼了。不知道小友能够告诉我改如何改善我的身体？老头子我还想多活几年，看着我孙女嫁人呢。”
张逸风见老者态度很好，一点也没有架子，既然有缘，能帮一把就是一把：“老爷子，我哪有什么本事。这样吧，我倒是知道一种呼吸吐纳之法，但不知道适合不适合你，我现在告诉你一段技巧，你先练习着，如果有用，你再找我要后面的内容。”
“呼吸吐纳之法？可是你刚才的
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